LOUS GASCOUN'S BEROY

25 mars 2015

Elle vous attend !!!!

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Elle vous attend !!!

Elle est au frais !!!  Je ne vais pas l'ouvrir tout seul !!!!

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LA GOUACHE !!!!!!!!!!

 

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16 mars 2015

Que sa quo ?

carte

Après avoir souffert lors de nos dernières retrouvailles et malgré un genou droit rétissant à l'effort j'ai décidé de franchir un CAP .

Le CAP de Gascogne .

Je me suis inscrit au club de VTT de Saint Sever . Une façon de m entrainer en groupe quand le team LGB est absent . Je vais m affuter comme une lame de couteau à beurre .

Et comme dirait le bigourdan " la gouache"

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08 janvier 2015

La LGB est Charlie

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19 décembre 2014

Retrouvailles avec la Rhune !!!

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Arrrrrhhhhh !!!!!!!!!!!! aRRRRRhhhh !!!!!! ...et le cri du Palou raisonna de douleur jusqu'à la baie de St Jean de Luz... tandis que Yoyo fier comme un Gersois sucombait peu à peu sous son sac de 15 kg...

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10866730_10205156160645076_850324056_n Uccchhh ça va ch.... !!!

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Libérés !!! Délivrés !!!!...Le froid était pour eux le prix de la libertée !!!!! ...Les crampes aussi !!!

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09 novembre 2014

Diag ;-)

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On l'a fait !!!!! 79 ème

38 h 28 min 25 sec

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Moyenne

 

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23 octobre 2014

LE JOUR DE GOUACHE EST ARRIVE...

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20 octobre 2014

Préparation ECA 3

Mardi je suis parti faire 24 kms de vtt avec un collegue direction Saint Avit . A mi parcours petite pause "bourret" offert par chouchou à sa palombière .

Le lendemain 12 km de roller sur la voie verte de Mont de Marsan .Les glands et les branches n'ont pas facilités le parcours.

En fin de semaine un sprint de 10 km à vtt dans les singles de menasse .

 

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08 octobre 2014

Suivi

liveDiago

 

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05 octobre 2014

Préparation ECA 2

Cette deuxieme semaine d'entrainement a commencé sur les chapeaux de roues avec une premiére sortie en solitaire à St Sever sur le tracé de la rando Cap de Gascogne . Lors de cette rando longue de 35 kms je me suis pris pour une taupe car je me suis incarcéré le nez dans le sol lors d'une descente trop technique où ma roue arriere s'est détachée et m a doublée sans prévenir . Toujours vérifier son vélo avant de partir rouler .Et comble de la chute l'hopital m'appelle pour venir donner du sang a qui j'ai répondu "amenez moi deux poches".

Le surlendemain je suis reparti faire la rando mais le parcours de 25 kms ou tout s'est passer tranquille .Comme quoi les jours se suivent mais ne se ressemblent pas .

Enfin le jeudi j' ai amené mon fiston au skatepark faire de la trottinette .Jen ai profiter pour tourner en rond pendant 1h15 sur mes rollers .

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02 octobre 2014

MARAGOUACHE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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